皆さん、お元気ですか
事務スタッフのblack dogです
ここのところ、雨の日に小田原土産に出会うという幸せな日々を送っております
先生方、ありがとうございます
ひとつめ
、ふたつめ
とありますので、よかったら見てみてください
さて、気温も上がり、過ごしやすい日々ですね。
最近、肩こり対策について、ご無沙汰していたので久しぶりに書いてみたいと思います。
皆さんは、マッサージに行ったことはありますか
（以前、こちらにお勤めだった指圧さんと語ったら、熱くなりそうな話題です。）
マッサージをして皮膚を押してもらうと、気持ちがいいです。
血流がよくなるからですね
何となくあたたかくなって、コリがほぐれた感覚があります。
先輩は、時間が終わっても 『もっと～～～』と叫びたいと言っていました
ですが、残念なことにマッサージはしばらくすると効果が薄れてしまいます。
では、血流を始終よくするにはどうしたらいいか。
以前の内容とだぶるのですが、肩こりや体の痛みを解消するには、筋肉がある程度バランスよくついていないといけないのだそうです。
なので、例えば、腕立て伏せだけでなく、背筋や腹筋も鍛えるなど、身体のバランスが大事なのだと考えます。
スタッフcatさん
はじめ、相模川法律事務所のみなさんは、スポーツが好き＆得意な方々が多いです
ブログでもわかると思うのですが、catさんは楽しそうに運動されているので（MRIも撮っていて心配ではあるのですが
）、私も何か始めてみようかな～と思ったりします
というのも、「そうだよね～、筋肉衰えがちだ・・・」と思って腕立て伏せをしてみたら、これが出来ない
１年前は、やれば出来るじゃ～ん、と思っていたのですが
何事もさぼってはいかんのですたい。
そう、心に刻みました
運動音痴も、少しずつ始めれば何か身につくかもしれないので、肩こりもちの皆さん、一緒にがんばりましょうね
体のご相談は病院へ、
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