事務スタッフ、black dogです
今朝は、車体にぶつかる雨音が、電車の中まで響いていたので驚きましたが、関東ではすっかり上がったようですね
さて、先日、ジーンズPCメガネについてエントリーしたのですが、ブルーライトが体に及ぼす効果は書かなかったので、追記です
もちろん、ジーンズＰＣメガネのサイトでも、分かりやすい大きなイラストで説明されていますが、医学部の研究者が調査結果を掲載
しているブログがあったのでリンクしてみます。
その名も”ブルーライト研究会”
体内時計という言葉がありますよね。
これにより、体内のリズムを保っていて、サーカディアンリズムともいいます
人は、日の出と共に起き（朝、起きる）、夜になり、暗くなるにつれ、休眠体制に入ります。
こうして、体や脳のリズムを保っています。
ブルーライトは、眼精疲労の原因というだけでなく、強く特殊な光なので、体内リズムを壊してしまうという報告があるようです。
明るくて見やすい光は重宝されますが、長所だけではありませんね。
うまく光をコントロールして、みなさん、よく眠ってくださいね
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