家を買う前には、タイタニックを観よ

弁護士石井です。

弁護士会の集まりに行ったら、知り合いから

「先生のブログも、気の利いた事務員さんがずっと更新してて、先生はすっかり更新しなくなりましたね」
と挑発されてしまったので、何とか更新します。

５０万部のベストセラーですね。
うらやましい。

スタンフォードの自分を変える教室
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私も発売当初に読みました。

意志力って、消耗するもの、ということを知り、ビックリしました。

何かをガマンしていると、意志力を消耗してしまい、他の物がガマンできなくなるのです。

何かをガマンしてストレスを感じていると、誘惑に負けやすくなります。
睡眠をガマンしていると、誘惑に負けやすくなるのです。

「何かよい選択をすると、こんどは悪い選択をしても許されると決めてかかる傾向があります。」

意志力の内容について、もっとわかりやすいと感じたのが、こちら。

『WILLPOWER　意志力の科学』

この本によれば、

「①意志力の量には限りがあり、それは使うことで消耗する。
②すべての種類の行動に用いられる意志力の出所は一つである。」

とのこと。

欲は、違うものにも影響するのです。

ダイエットしていると、浪費してしまうとか。
月１万円生活をしていると、仕事でミスしてしまうとか。

こんなふうに、全く関係ないところに影響が出てしまうのですね。

しかし、自分が意志力を消耗してしまっている状態なのか、自覚できるのでしょうか？

本書は、自分の状態を知るために有効な方法を教えてくれます。

「もしもあなたがトラブルを事前に察知したいのなら、ある特定の症状を探すのではなくて、全般的に感情を強烈に感じないか注意するべきなのだ。いらいらする出来事にいつもより悩まされたり、よくないことを考えてふだんより悲しい気持ちになったり、いい知らせにいつもより幸せな気分になったりしたら、それはあなたの脳の回路が、いつも通りに感情をコントロールできていないせいかもしれない」

意志力が弱っている場合に、何か特定の症状が出るわけではないようです。

ただ、感情を強く感じるのだそう。

悲しい映画を見ると、いつもより悲しくなったり。

楽しい絵を見ると、いつもより楽しくなったり。

こういうときは、意志力が弱まっている可能性があるので、気をつけたほうが良いのです。

つまり、大事な意志決定をするときには、自分の感受性をチェックすべき。

家のように高いものを買うときには、『タイタニック』を観て、

いつもより涙の量が多いかどうかチェックすべきなのです。

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