おやじダイエット部の奇跡

弁護士石井です。

ダイエットに興味はありませんが、売れている本には興味がある。

ということで　『　おやじダイエット部の奇跡　』　を読みました。

ダイエットに関する本は、女性を狙ったものが多いのですが、最近は男性向けの本も出てきているのですね。

この本は、著者自身が３０キロ減に成功し、周囲のおやじにも巻き込んでダイエットをし、健康を取り戻していくという話。

紹介されているダイエットは、糖質制限というもの。
ご飯やパンなど炭水化物を摂らずに、おかずだけ食べるという方法です。

おやじならではの太る原因が分析されていて楽しいです。

部というだけあって、「仲間がいること」の重要性が伝わってきます。

おやじにとって、同じ部の仲間は
ときには励みになり、
ときにはノウハウを共有でき、
ときには競争相手になる。

目的を達成するために、仲間がいることがいかに大切か。

私自身、日々実感していることです。

法律相談に来る人たちを見ていて、同じ悩みを抱えている人同士を集めたら、心の負担が軽くなるかもしれない、と感じることもあります。

コミュニティを作ると、現状に依存してしまう人が出てくる危険はあるのですが、コミュニティ全体で上昇する意向がある場合は、強い力になります。

このあたりで、何か役立つことができればいいなと感じています。