暦上はもう秋ですね、秋といえば食欲の秋
前回、タニタレシピでダイエットを決意したスタッフ指圧
ですが。。。
勿論作り始めましたよ
オススメは食材が安く済み、簡単でおいしい
豆腐ハンバーグ
材料（２、３人分）
木綿豆腐 一丁
ひじき 適量
鶏のひき肉 １５０ｇ
塩 少々
こしょう 少々
簡潔に・・・
①木綿豆腐の水切りをとことんします。
②その間にひじきを水またはお湯でもどします。
③①に②と鶏のひき肉をいれて塩こしょうをします。
④よく混ぜます。
⑤ハンバークのタネを形にします。
⑥フライパンで焼きます。トースターやオーブンで焼く方が油を使わなくて更にヘルシーです。
あらビックリ
普通のハンバーグと触感が同じヘルシーハンバーグの出来あがりです。
気になる材料費・・・
一人あたま
なんと１５０円弱
お財布にも体にもやさしい
食生活を改めた後は運動ということで・・
週末はMr.childrenのライヴＩＮ日産スタジアム２days
やっぱり夏は野外ライヴが最高です。
知らないファンとも自然と仲良くなり、何がいいかって一体感が素晴らしい
１日６万５０００人来場！！
あちこちに
人、ひと、ヒト
疲れるのですが、それもまたいいか
って思わせる位、十分価値があるものです。
ファン歴１７年目の私ですが、最近のお客さんは男性もかなり増えたうえ、年齢層が幅広いのにビックリ！！
昔は女性の黄色い声が飛びまくっていたので、なんだか不思議な気持ちと幅広く支持されている嬉しさがありました。
ラストは宮城でライヴが行われるそうですが、広島→熊本→横浜と始まったニョキニョキ芽
のスタンディングリレー（編集Ｖｅｒ）を観て東北の人たちが喜んでくれるといいな
音楽って素晴らし～い
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